Después de haberme decidido en
confiar en ENJOYit me facilitaron los datos de mi nutricionista y llamé para
coger cita con ella.
La consulta está ubicada en el
centro de Zaragoza, dentro del Gimnasio Coliseo en la Calle Isaac Peral Nº 6.
Tiene consulta los lunes, martes y miércoles por la tarde ya que los jueves
preparan todo tu menú personalizado para que el viernes lo tengas ya en casa listo
para la semana siguiente.
Yo tenía cita el martes a las 6
de la tarde y como siempre llegué puntual, esperé en la entrada que tienen unas
mesas y unas sillas ya que estaba atendiendo a otra persona y a mi hora me
atendió Ana que así se llama mi nutricionista.
Lo primero que hace es tomarte
tus datos, cuanto mides, si haces algún deporte y ya te pregunta por tus
horarios de trabajo y tus hábitos a la hora de comer. A qué horas desayunas,
comes, meriendas y cenas y lo que sueles tomar en ellas. También te pregunta si
eres alérgico a algo, si tomas alguna medicación o si hay algo que no te gusta
nada, para no incluirlo en tu plan personalizado.
Después te hace descalzarte para
pesarte y hacerte una medición de la grasa corporal. Te indica también tu masa
ósea, tu masa muscular, la cantidad de líquidos de tu cuerpo etc.
Termina tomándote medidas de tu
cuerpo (Como es un plan personalizado a cada uno le toma medidas en función de
su cuerpo) En mi caso me tomó de los brazos, del pecho, abdomen y cintura y de
la pierna.
Este es el primer paso que dí
para empezar con mi plan para cuidarme y comer sano. Ana te comenta que te va elaborar un plan
personalizado para 5 semanas en las que serás capaz de llevar unos hábitos de
alimentación saludables.
Te explica que cada semana te van
a enviar a tu domicilio los platos listos para el consumo de tú menú
personalizado y diseñado por ella misma. Este menú consta de dos platos para la
comida y dos platos para la cena, para cada uno de los 5 días.
Además incluye una hoja con las
recomendaciones de la nutricionista para completar el resto de comidas (desayuno,
almuerzo y merienda).
Todos los platos incluidos en el
plan personalizado son bajos en calorías para ayudarte a conseguir una dieta
equilibrada y controlada.
Ella va a estar a tu disposición
para que puedas realizarle cualquier tipo de consulta nutricional que pueda
surgirte mientras sigues tu plan personalizado. Si puedes comer ese producto
que acabas de ver en el supermercado, o si sales fuera de casa que es lo que
puedes tomar.
Todos los platos de ENJOYit se
sirven en prácticos envases herméticos preparados para llevar y adecuados para
calentar en microondas. Se incluyen cubiertos y servilletas. Yo los lunes
trabajo todo el día y me toca comer fuera de casa, pues cuando llega el domingo
por la noche no veas lo feliz que soy cuando no tengo que pensar en que hacerme
para llevarme el lunes para comer.
Aquí termina esta entrada
dedicada a la visita con la nutricionista y estad atentos al próximo post en
cual os hablare de cómo te llega la comida, como va envasada, si es fácil de guardar
en la nevera etc.
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